Smoothie z paradajok často nevzbudzuje v ľuďoch veľké sympatie.
To je však veľká škoda.
Prečo?
Svieža zeleninová chuť dokáže prekvapiť, navyše sa jedná o zaujímavé spestrenie jedálnička.
Dajte šancu našim 5 receptom na paradajkové smoothie, ktoré môžu hravo nahradiť zdravú desiatu a dodať veľa vitamínov a minerálov.
Aké kombinácie sme si pre vás pripravili?
Paradajkovo-uhorkové smoothie
Klasická zeleninová nálož hneď na začiatku nesmie chýbať. Paradajke a uhorke to spolu pristane a vďaka troche korenia sa bude jednať o špičkovú záležitosť. Nenechajte si ujsť príležitosť tento zdravý nápoj vyskúšať.
Ingrediencie:
- 1 väčšia paradajka, olúpaná a nakrájaná na kocky
- 300 ml kvalitného paradajkového džúsu
- 1 olúpaná a nakrájaná uhorka
- 1 strúčik cesnaku
- štipka soli
- štipka mletého korenia (ideálne kajenského)
- 2 lyžičky čerstvej limetkovej šťavy
- ľad
Postup:
- Všetky ingrediencie okrem korenia vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
- Korenie potom za pomalšieho miešania pridávajte postupne podľa chuti.
- Podávajte v pohároch s ľadom.

Ak vám toto smoothie chutí, tak sa určite mrknite aj na naše recepty na uhorkové smoothie ! Tie sú tiež skvele osviežujúce.
Paradajkové smoothie na redukciu váhy
Benefity paradajok pre ľudské telo sú nesporné. Sú bohaté predovšetkým na vitamíny A a B3 av správnej kombinácii sú ideálnou súčasťou diétneho jedálnička. Nasledujúca smoothie pre redukciu váhy je gólom do čierneho!
Ingrediencie:
- 3 stredne veľké paradajky
- 2 mrkvy
- ½ stonky stopkového zeleru
- soľ
- čierne korenie
- 1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy
Postup:
- Zeleninu nakrájajte na kocky a vložte do mixéra.
- Mixujte zhruba 30 až 60 sekúnd a potom pridajte soľ, korenie a citrónovú šťavu podľa chuti.
- Podávajte vychladené.

Objavte podobné tipy
Zeleninové smoothie s jablkami
S zelerom sa stretneme aj v ďalšom recepte. Tentoraz príde na rad aj ovocie, a to v podobe jablka. Ako na túto zaujímavú kombináciu? Recept vystačí na väčšie množstvo nápoja.
Ingrediencie:
- 1 kg zelerových stoniek
- 200 ml kvalitného paradajkového džúsu
- ½ kg sladkokyslých jabĺk
- 1 mrkva
- soľ
- korenie
Postup:
- Najprv nakrájajte zelerové stonky a mrkvu a dajte ich rozmixovať.
- Jablká zbavte jadrovníka, olúpte, nakrájajte a tiež rozmixujte.
- Do zmesi prilejte paradajkový džús a dochuťte soľou a korením.
- Podávajte vychladené alebo s ľadom.

Možno sa vám budú hodiť aj naše recenzie na najlepšie elektrické odšťavovače . Kto vyhral v našom porovnaní?
Smoothie z paradajok a pomarančov
Pri kombinácii s ovocím ešte chvíľu zostaneme. Tentokrát s citrusovým akcentom v podobe pomaranča. Nezvyčajná, ale o to zaujímavejšia kombinácia bude určite niečím, k čomu sa neraz vrátite.
Ingrediencie:
- 1 paradajka
- 1 avokádo
- 5 pomarančov
- 120 ml vody
- trocha medu alebo iného prírodného sladidla
Postup:
- Olúpané paradajka a avokádo rozmixujte dohromady a potom pridajte nakrájané pomaranče.
- Dolejte do mixéra vodu, znovu rozmixujte av prípade potreby sceďte.
- Dochuťte medom.

Paradajkové smoothie s bazalkou
Paradajky a bazalka, to je osvedčená dvojka. Nemusí byť však len v šalátoch alebo na pizze. Toto talianske kombo skvele vynikne aj v čerstvom smoothie nápoji. Ako naňho? Postup nájdete v nasledujúcom recepte.
Ingrediencie:
- 2 paradajky
- 4 vetvičky bazalky
- 120 ml sójového mlieka bez tuku
- soľ
- korenie
Postup:
- Olúpané a nakrájané paradajky rozmixujte spoločne s bazalkou.
- Prilejte sójové mlieko, soľ a korenie a ešte niekoľko sekúnd mixujte.
- Podávajte vychladené alebo s ľadom.

Tiež stále tápete, či je paradajka ovocia, alebo zelenina? Viete, že existujú varianty takmer vo všetkých farbách dúhy? Skutočne nás jeho konzumácia môže ochrániť pred rakovinou?
A ako si ho vypestovať nielen na záhradke, ale aj na balkóne? To všetko a oveľa viac vám prezradíme v našom článku o paradajkách !
A ako sa vám naše dnešné recepty páčili? Napíšte nám do komentárov!