Najlepšie recepty na smoothie s paradajkami, ktoré budete chcieť vyskúšať!

Smoothie z paradajok často nevzbudzuje v ľuďoch veľké sympatie.

To je však veľká škoda.

Prečo?

Svieža zeleninová chuť dokáže prekvapiť, navyše sa jedná o zaujímavé spestrenie jedálnička.

Dajte šancu našim 5 receptom na paradajkové smoothie, ktoré môžu hravo nahradiť zdravú desiatu a dodať veľa vitamínov a minerálov.

Aké kombinácie sme si pre vás pripravili?

Paradajkovo-uhorkové smoothie

Klasická zeleninová nálož hneď na začiatku nesmie chýbať. Paradajke a uhorke to spolu pristane a vďaka troche korenia sa bude jednať o špičkovú záležitosť. Nenechajte si ujsť príležitosť tento zdravý nápoj vyskúšať.

Ingrediencie:

• 1 väčšia paradajka, olúpaná a nakrájaná na kocky
• 300 ml kvalitného paradajkového džúsu
• 1 olúpaná a nakrájaná uhorka
• 1 strúčik cesnaku
• štipka soli
• štipka mletého korenia (ideálne kajenského)
• 2 lyžičky čerstvej limetkovej šťavy
• ľad

Postup:

• Všetky ingrediencie okrem korenia vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
• Korenie potom za pomalšieho miešania pridávajte postupne podľa chuti.
• Podávajte v pohároch s ľadom.

Paradajkové smoothie na redukciu váhy

Benefity paradajok pre ľudské telo sú nesporné. Sú bohaté predovšetkým na vitamíny A a B3 av správnej kombinácii sú ideálnou súčasťou diétneho jedálnička. Nasledujúca smoothie pre redukciu váhy je gólom do čierneho!

Ingrediencie:

• 3 stredne veľké paradajky
• 2 mrkvy
• ½ stonky stopkového zeleru
• soľ
• čierne korenie
• 1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy

Postup:

• Zeleninu nakrájajte na kocky a vložte do mixéra.
• Mixujte zhruba 30 až 60 sekúnd a potom pridajte soľ, korenie a citrónovú šťavu podľa chuti.
• Podávajte vychladené.

Zeleninové smoothie s jablkami

S zelerom sa stretneme aj v ďalšom recepte. Tentoraz príde na rad aj ovocie, a to v podobe jablka. Ako na túto zaujímavú kombináciu? Recept vystačí na väčšie množstvo nápoja.

Ingrediencie:

• 1 kg zelerových stoniek
• 200 ml kvalitného paradajkového džúsu
• ½ kg sladkokyslých jabĺk
• 1 mrkva
• soľ
• korenie

Postup:

• Najprv nakrájajte zelerové stonky a mrkvu a dajte ich rozmixovať.
• Jablká zbavte jadrovníka, olúpte, nakrájajte a tiež rozmixujte.
• Do zmesi prilejte paradajkový džús a dochuťte soľou a korením.
• Podávajte vychladené alebo s ľadom.

Smoothie z paradajok a pomarančov

Pri kombinácii s ovocím ešte chvíľu zostaneme. Tentokrát s citrusovým akcentom v podobe pomaranča. Nezvyčajná, ale o to zaujímavejšia kombinácia bude určite niečím, k čomu sa neraz vrátite.

Ingrediencie:

• 1 paradajka
• 1 avokádo
• 5 pomarančov
• 120 ml vody
• trocha medu alebo iného prírodného sladidla

Postup:

• Olúpané paradajka a avokádo rozmixujte dohromady a potom pridajte nakrájané pomaranče.
• Dolejte do mixéra vodu, znovu rozmixujte av prípade potreby sceďte.
• Dochuťte medom.

Paradajkové smoothie s bazalkou

Paradajky a bazalka, to je osvedčená dvojka. Nemusí byť však len v šalátoch alebo na pizze. Toto talianske kombo skvele vynikne aj v čerstvom smoothie nápoji. Ako naňho? Postup nájdete v nasledujúcom recepte.

Ingrediencie:

• 2 paradajky
• 4 vetvičky bazalky
• 120 ml sójového mlieka bez tuku
• soľ
• korenie

Postup:

• Olúpané a nakrájané paradajky rozmixujte spoločne s bazalkou.
• Prilejte sójové mlieko, soľ a korenie a ešte niekoľko sekúnd mixujte.
• Podávajte vychladené alebo s ľadom.

A ako sa vám naše dnešné recepty páčili? Napíšte nám do komentárov!