Recepty na smoothie s ananásom 5x inak. Inšpirujte sa našimi osviežujúcimi receptami!

Ako na najlepšie ananásové smoothie?

Ľahko!

Závan exotiky z neho vždy urobí sviežu a prirodzene sladkú vitamínovú bombu.

Ktoré kombinácie sa k ananásu hodí?

A prečo si toľko rozumie s kokosovým mliekom?

Nechajte sa inšpirovať niektorým z našich receptov na ananásové smoothie!

Ananásovo-jahodové smoothie

Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, toto smoothie má vo výsledku zelenú farbu. Pridáva sa do neho totiž ešte špenát, aby bolo kombo vitamínov a minerálov čo najnabitejšie. Rovnako tak, ako je tomu u našich ďalších zelených smoothie, sa ani u tohto nemusíte báť, že by vám nechutilo.

Ingrediencie

• 120 g nakrájaného ananásu
• 6 veľkých čerstvých jahôd (plus nejaké na ozdobu)
• 2 hrsti čerstvého špenátu
• 200 ml mandľového mlieka
• ľanové semienko na posypanie

Postup:

• Všetky ingrediencie dajte do mixérku a mixujte do hladka.
• Podávajte vychladené.

Smoothie z ananásu a kivi

Toto ananásové smoothie s kivi a mätou je dokonale tropické a osviežujúce. Vychutnajte si každý dúšok!

Ingrediencie

• 1 šálka nakrájaného ananásu
• 1 kivi
• 5-6 lístkov mäty
• 1/2 šálky kokosového mlieka
• 3 kocky ľadu

Postup

1. Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri a rozmixujte dohladka.
2. Ihneď podávajte!

Banánovo-ananásové smoothie s mangom

Banán sa v receptoch na ananásové smoothie objavuje celkom často. Po prvé dodáva hutnejšiu konzistenciu a za druhé podporuje sladkú chuť ananásu. V tomto prípade je dvojica doplnená o mango a jedná sa tak o čisto exotickú záležitosť, aspoň čo sa ovocia týka.

• 120 g nakrájaného ananásu
• 1 mango nakrájané na kocky
• 1 banán
• 120 ml kravského alebo mandľového mlieka
• lístky mäty na ozdobu

Postup

• Olúpané mango, ananás a banán rozmixujte spoločne.
• Pridajte mlieko a mixujte do požadovanej konzistencie.

Smoothie z ananásu a pomarančového džúsu

Existuje niečo lepšie, než osviežujúci citrusový nápoj v horúcich letných dňoch? Áno. Pomarančové smoothie s ananásom je hotový top. Nálož vitamínu C, kombinácia sladkokyslej chuti i zjemnenia vďaka jogurtu vás dostanú.

Ingrediencie:

• 100 g nakrájaného ananasutwohealthykitchens.com
• 200 ml kvalitného pomarančového džúsu (alebo čerstvej šťavy z pomarančov)
• 80 g gréckeho vanilkového jogurtu

Postup

• Ananás, pomarančový džús a jogurt rozmixujte do hladka.
• Rozlejte do pohárov a nechajte vychladiť.
• Podávajte s plátkami pomaranča a čerstvou mätou.

Ananásovo-kokosové smoothie

Toto ananásovo-kokosové smoothie je osviežujúce, sladké, krémové a prekypujúce tropickou chuťou! Je vegánske, bez mliečnych produktov a plné zdravých ingrediencií. Zmiešajte mrazený ananás s kokosovým mliekom, kokosovým jogurtom a vanilkovým extraktom a vytvorte si tak tento slnečný nápoj. Recept je skvelý pre deti, ale môžete pridať aj biely rum a premeniť ho na Piña Coladu pre dospelých!

Ingrediencie

• 3 šálky mrazeného ananásu
• ½ hrnčeka kokosového jogurtu
• 1–2 lyžice javorového sirupu (voliteľne)
• 1 lyžička citrónovej šťavy (voliteľne)
• ½ lyžičky vanilkového extraktu
• 1 šálka kokosového mlieka
• štipka kurkumy (voliteľne, pre farbu)

Postup

1. Pridajte všetky prísady do mixéra.
2. Mixujte, pokiaľ nebude zmes hladká a krémová, v prípade potreby pridajte ďalšie kokosové mlieko.
3. Smoothie nalejte do pohárov.
4. Užite si to!

A ako sa vám naše dnešné recepty páčili? Napíšte nám do komentárov!