Najlepšie recepty smoothie s mangom: inšpirujte sa!

Prečo by ste si mali zamilovať práve mangové smoothie? Pretože je jednoducho skvelé!

Mango má na ľudský organizmus značne blahodárne účinky, navyše ponúka prirodzene sladkú chuť aj jemnú krémovú konzistenciu.

Bude vašim favoritom mangovia smoothie s banánom alebo dáte radšej prednosť kombinácii s jahodami?

Vyberte si niektorý z našich receptov, alebo ich pokojne vyskúšajte všetky!

Mangové smoothie s banánom

Jednoduché, krémové, sladučké a sýte. Také je mangové smoothie s banánom, ktoré sa osvedčia aj ako letný dezert alebo desiata. Čo bude na jeho prípravu potrebné?

Ingrediencie:

• 2 olúpané a na kocky nakrájané manga
• 2 banány
• 200 g kvalitného vanilkového jogurtu
• 200 ml mlieka

Postup:

• Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.
• Podávajte vychladené.

Smoothie mango-jahody

Toto smoothie si zamilujete vy aj vaše deti. Aj vaša rodina, susedia … Jednoducho všetci, komu ho ponúknete. Recept z čerstvého letného ovocia je jednoduchý a veľmi chutný, pripraviť si ho však môžete aj v zime zo zmrazeného ovocia.

Ingrediencie:

• 100 g manga
• 100 g jahôd
• 250 ml kvalitného pomarančového džúsu

Postup:

• Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte.
• Podávajte vychladené, prípadne s ľadom.

Objavte podobné tipy

6 lahodných receptov z josty alebo ochutnajte toto zdravé ovocie, ktoré si v kuchyni zamilujete!

Milan & Ondra

4. 10. 2022

Najlepšie recepty na šaláty z brokolice 6x inak. Budete sa po nich olizovať!

Milan & Ondra

5. 10. 2022

Recepty z rakytníka rešetliakového, ktoré hravo zvládne každý

Milan & Ondra

30. 09. 2022

7 delikátnych horčičných receptov na jednom mieste. Ochutnajte ich všetky!

Milan & Ondra

4. 10. 2022

Mangové smoothie s chia semienkami

Chia semienka sa v poslednej dobe teší veľkej obľube. Bojujú proti vysokej hladine cholesterolu v krvi, fungujú ako prevencia proti rakovine, podporujú imunitu, pomáhajú pri regenerácii svalov a raste svalovej hmoty. Používajú sa tiež v rámci chudnutia alebo na zníženie krvného tlaku . Ako im to pristane v tomto sladkom smoothie s mangom?

Ingrediencie:

• 240 g nakrájaného manga
• 2 banány
• 250 ml nesladeného mandľového mlieka
• 2 vrchovaté lyžičky chia semienok

Postup:

• Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte zhruba 30 až 60 sekúnd.
• Podľa potreby pridajte viac mandľového mlieka.
• Nalejte do pohárov a posypte zvyšnými chia semienkami.

Smoothie mango-mandarinka

Toto smoothie má krásnu sýtu farbu a tiež zaujímavú exotickú chuť. S prídavkom kajenského korenia navyše získava naozaj zaujímavý chuťový akcent.

Ingrediencie:

• 1 olúpané a nakrájané mango
• 1 väčšia mandarínka
• 200 ml kravského, sójového alebo mandľového mlieka
• 1 lyžica medu
• Štipka kajenského korenia

Postup:

• Mango, mandarínku a mlieko dajte do mixéra a rozmixujte do hladka.
• Podľa chuti vmiešajte med a prelejte do pohárov.
• Smoothie posypte navrch kajenským korením.