Recepty na smoothie s ananásom 5x inak. Inšpirujte sa našimi osviežujúcimi receptami!

Ako na najlepšie ananásové smoothie?

Ľahko!

Závan exotiky z neho vždy urobí sviežu a prirodzene sladkú vitamínovú bombu.

Ktoré kombinácie sa k ananásu hodí?

A prečo si toľko rozumie s kokosovým mliekom?

Nechajte sa inšpirovať niektorým z našich receptov na ananásové smoothie!

Ananásovo-jahodové smoothie

Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, toto smoothie má vo výsledku zelenú farbu. Pridáva sa do neho totiž ešte špenát, aby bolo kombo vitamínov a minerálov čo najnabitejšie. Rovnako tak, ako je tomu u našich ďalších zelených smoothie, sa ani u tohto nemusíte báť, že by vám nechutilo.

Ingrediencie

  • 120 g nakrájaného ananásu
  • 6 veľkých čerstvých jahôd (plus nejaké na ozdobu)
  • 2 hrsti čerstvého špenátu
  • 200 ml mandľového mlieka
  • ľanové semienko na posypanie

Postup:

  • Všetky ingrediencie dajte do mixérku a mixujte do hladka.
  • Podávajte vychladené.
Smoothie z jahôd a ananásu v pohári s mrkvou, ozdobené čerstvým ovocím.
www.artfrommytable.com

Máme pre vás aj ďalšie perfektné recepty na smoothie s jahodami . S ovocím, zeleninou aj na chudnutie! Vyberte si.

Smoothie z ananásu a kivi

Toto ananásové smoothie s kivi a mätou je dokonale tropické a osviežujúce. Vychutnajte si každý dúšok!

Ingrediencie

  • 1 šálka nakrájaného ananásu
  • 1 kivi
  • 5-6 lístkov mäty
  • 1/2 šálky kokosového mlieka
  • 3 kocky ľadu

Postup

  1. Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri a rozmixujte dohladka.
  2. Ihneď podávajte!
Ovocné smoothie v pohári s plátkom čerstvého kivi s vedľa položenou lyžičkou.
www.runningtothekitchen.com

Banánovo-ananásové smoothie s mangom

Banán sa v receptoch na ananásové smoothie objavuje celkom často. Po prvé dodáva hutnejšiu konzistenciu a za druhé podporuje sladkú chuť ananásu. V tomto prípade je dvojica doplnená o mango a jedná sa tak o čisto exotickú záležitosť, aspoň čo sa ovocia týka.

  • 120 g nakrájaného ananásu
  • 1 mango nakrájané na kocky
  • 1 banán
  • 120 ml kravského alebo mandľového mlieka
  • lístky mäty na ozdobu

Postup

  • Olúpané mango, ananás a banán rozmixujte spoločne.
  • Pridajte mlieko a mixujte do požadovanej konzistencie.
Ovocné smoothie v pohári so slamkou ozdobené plátkom ananásu.
www.pickyeaterblog.com

Chcete aj ďalšie recepty na smoothie s mangom ? Máme pre vás úplne luxusné varianty!

Smoothie z ananásu a pomarančového džúsu

Existuje niečo lepšie, než osviežujúci citrusový nápoj v horúcich letných dňoch? Áno. Pomarančové smoothie s ananásom je hotový top. Nálož vitamínu C, kombinácia sladkokyslej chuti i zjemnenia vďaka jogurtu vás dostanú.

Ingrediencie:

  • 100 g nakrájaného ananasutwohealthykitchens.com
  • 200 ml kvalitného pomarančového džúsu (alebo čerstvej šťavy z pomarančov)
  • 80 g gréckeho vanilkového jogurtu

Postup

  • Ananás, pomarančový džús a jogurt rozmixujte do hladka.
  • Rozlejte do pohárov a nechajte vychladiť.
  • Podávajte s plátkami pomaranča a čerstvou mätou.
Ovotené smoothie v pohároch s slamkami ozdobené pomarančmi a vedľa sú položené čerstvé pomaranče.
www.twohealthykitchens.com

Ananásovo-kokosové smoothie

Toto ananásovo-kokosové smoothie je osviežujúce, sladké, krémové a prekypujúce tropickou chuťou! Je vegánske, bez mliečnych produktov a plné zdravých ingrediencií. Zmiešajte mrazený ananás s kokosovým mliekom, kokosovým jogurtom a vanilkovým extraktom a vytvorte si tak tento slnečný nápoj. Recept je skvelý pre deti, ale môžete pridať aj biely rum a premeniť ho na Piña Coladu pre dospelých!

Ingrediencie

  • 3 šálky mrazeného ananásu
  • ½ hrnčeka kokosového jogurtu
  • 1–2 lyžice javorového sirupu (voliteľne)
  • 1 lyžička citrónovej šťavy (voliteľne)
  • ½ lyžičky vanilkového extraktu
  • 1 šálka kokosového mlieka
  • štipka kurkumy (voliteľne, pre farbu)

Postup

  1. Pridajte všetky prísady do mixéra.
  2. Mixujte, pokiaľ nebude zmes hladká a krémová, v prípade potreby pridajte ďalšie kokosové mlieko.
  3. Smoothie nalejte do pohárov.
  4. Užite si to!
Smoothie z ananásu a kokosového mlieka v pohároch s slamkami ozdobené kúskom ananásu.
www.purelykaylie.com

Možno sa vám budú hodiť aj naše recenzie odšťavovačov . Kto vyhral v našom porovnaní?

A ako sa vám naše dnešné recepty páčili? Napíšte nám do komentárov!

Milan & Ondra

Obaja sme fanúšikmi dobrého jedla a radi varíme. Na tomto webe vás chceme inšpirovať tradičnými, ale aj menej bežnými receptami. Budeme radi, ak naše recepty vyskúšate a dáte nám vedieť, ako vám chutili. Dobrú chuť! :)

Páčil sa vám tento článok? Dajte 5 hviezdičiek. :)

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.