Smoothie s ananásom 4x inak: inšpirujte sa našimi receptami

Ananásovo-jogurtové smoothie s banánom.

Banán sa v receptoch na ananásovej smoothie objavuje celkom často. Po prvé dodáva hutnejšie konzistenciu a za druhé podporuje sladkú chuť ananásu.

Ananásovej smoothie s pomarančovým džúsom.

Olúpané mango, ananás a banán rozmixujte spoločne.

Potom postupne primiešajte kokosové mlieko podľa toho, akú si prajete konzistenciu.

Rozlejte do pohárov a nechajte vychladiť.

TIP: Pre verziu bez laktózy možno vynechať jogurt a použiť len kokosové mlieko. Smoothie bude mať inú konzistenciu, ale na chuti sa neochudobníte.

Toto smoothie vás bez problémuzasytí a pre tých, ktorí chcú zhodiť nejaké to kilo, ale pritom si občas zamaškrtiť, je úplne ideálne. Ak vám táto kombinácia niečo pripomína, nie ste ďaleko.

Žiadny pridaný cukor, žiadny tuk, a napriek tomu lahodná a sladká chuť plná vitamínov. To je ananásovej smoothies jogurtom.

ingrediencie:

  • A prečo si toľko rozumieš kokosovým mliekom?
  • ingrediencie:
  • Smoothie ananás-jahoda
  • 200 ml kvalitného pomarančového džúsu (alebo čerstvé šťavy z pomarančov)
  • 120 g nakrájaného ananásu

½ banánu

  • Nálož vitamínu C, kombinácia sladkokyslej chuti aj zjemnenie vďaka jogurtu vás dostanú.

  • Postup:

    • Všetky ingrediencie dajte do mixérku a mixujte do hladka.

    TIP:Pro verzi bez laktózy lze vynechat jogurt a použít jen kokosové mléko. Smoothie bude mít jinou konzistenci, ale na chuti se neochudíte.
    Podávajte s plátkami pomaranča a čerstvou mätou.

    200 ml kokosového mlieka

    Aj keď sa to na prvý pohlednezdá, toto smoothie má vo výsledku zelenú farbu. Pridáva sa do neho totižještě špenát, aby bolo kombo vitamínov a minerálov čo najnabitejšie. Rovnako tak, ako je tomu u našich ďalších zelených smoothie, sa ani u tohto nemusíte báť, že by vám nechutilo.

    60 g drveného ľadu

    • Ananásovej smoothie s jogurtom
    • 80 g kvalitného (ideálne gréckeho) vanilkového jogurtu
    • 80 g gréckeho vanilkového jogurtu.
    • 2 hrste čerstvého špenátu
    • Banánovo-ananásovej smoothie s mangom

    ½ banánu

    • TIP: Osladiť môžete pridaním kúsku banánu alebo trošky medu.
    • Smoothie pomaranč-ananás

    TIP: Osladit můžete přidáním kousku banánu nebo trošky medu.
    Najskôr dajte do mixéra ananás, banán, jogurt a drvený ľad.
    Podávajte vychladené.

    Ktoré kombinácie sa k ananasuhodí?

    Existuje niečo lepšie, ako osviežujúci citrusový nápoj v horúcich letných dňoch? Áno. Pomarančové smoothie s ananásom je hotový top.

    Ľahko. Závan exotiky uděláz každého nápoja, akým je ananásovej smoothie, svieža a prirodzene sladkouvitamínovou bombu.

    • Ananásovej smoothie s jogurtom
    • Ako na najlepšie ananásovej smoothie?
    • ingrediencie
    • Poháre ananásového smoothie s mangom a banánom.
    • 200 ml mandľového mlieka

    ½ banánu

    • Ananás, pomarančový džús a jogurt rozmixujte do hladka.
    • Ananásovej smoothie s jahodami ozdobené čerstvým ovocím.
    Pridajte mlieko a mixujte do požadovanej konzistencie.

    Ľanové semienko na posypanie

    TIP: Pre verziu bez laktózy možno vynechať jogurt a použiť len kokosové mlieko. Smoothie bude mať inú konzistenciu, ale na chuti sa neochudobníte.

    V tomto prípade je dvojica doplnená o mango a jedná sa tak o čisto exotickú záležitosť, aspoň čo sa ovocia týka.

    artfrommytable.com

    • 1 mango nakrájané na kocky
    • Áno, exotický koktail Piña Coladamá s receptom veľa spoločného. My ale ideme zdravo, bez alkoholu.
    • 120 g ananásu nakrájaného na kocky

    ½ banánu

    • TIP: Osladiť môžete pridaním kúsku banánu alebo trošky medu.
    • 120 ml kravského alebo mandľového mlieka
    • Nechajte sa inšpirovať některýmz našich receptov.
    6 veľkých čerstvých jahôd (plus nejaké na ozdobu)

    Další výborné recepty:

Zdieľajte svojim priateľom:

Profilový obrázek

Milan & Ondra

Obaja sme fanúšikovia dobrého jedla a varenie nás baví. Na webe Webrecepty vás chceme inšpirovať tradičnými, ale aj menej obvyklými recepty. Budeme radi, keď naše recepty vyskúšate a dáte nám vedieť ako vám chutilo. Dobrú chuť! :)

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.