Smoothie s ananásom 4x inak: inšpirujte sa našimi receptami

Ako na najlepšie ananásovej smoothie?

Ľahko. Závan exotiky uděláz každého nápoja, akým je ananásovej smoothie, svieža a prirodzene sladkouvitamínovou bombu.

Ktoré kombinácie sa k ananasuhodí?

A prečo si toľko rozumieš kokosovým mliekom?

Nechajte sa inšpirovať některýmz našich receptov.

Ananásovej smoothie s jogurtom

Žiadny pridaný cukor, žiadny tuk, a napriek tomu lahodná a sladká chuť plná vitamínov. To je ananásovej smoothies jogurtom.

Toto smoothie vás bez problémuzasytí a pre tých, ktorí chcú zhodiť nejaké to kilo, ale pritom si občas zamaškrtiť, je úplne ideálne. Ak vám táto kombinácia niečo pripomína, nie ste ďaleko.

Áno, exotický koktail Piña Coladamá s receptom veľa spoločného. My ale ideme zdravo, bez alkoholu.

ingrediencie

  • 120 g ananásu nakrájaného na kocky
  • ½ banánu
  • 60 g drveného ľadu
  • 80 g kvalitného (ideálne gréckeho) vanilkového jogurtu
  • 200 ml kokosového mlieka

postup:

  • Najskôr dajte do mixéra ananás, banán, jogurt a drvený ľad.
  • Potom postupne primiešajte kokosové mlieko podľa toho, akú si prajete konzistenciu.

TIP: Pre verziu bez laktózy možno vynechať jogurt a použiť len kokosové mlieko. Smoothie bude mať inú konzistenciu, ale na chuti sa neochudobníte.

Ananásovo-jogurtové smoothie s banánom.

Smoothie ananás-jahoda

Aj keď sa to na prvý pohlednezdá, toto smoothie má vo výsledku zelenú farbu. Pridáva sa do neho totižještě špenát, aby bolo kombo vitamínov a minerálov čo najnabitejšie. Rovnako tak, ako je tomu u našich ďalších zelených smoothie, sa ani u tohto nemusíte báť, že by vám nechutilo.

ingrediencie:

  • 120 g nakrájaného ananásu
  • 6 veľkých čerstvých jahôd (plus nejaké na ozdobu)
  • 2 hrste čerstvého špenátu
  • 200 ml mandľového mlieka
  • Ľanové semienko na posypanie

Postup:

  • Všetky ingrediencie dajte do mixérku a mixujte do hladka.
  • Podávajte vychladené.

TIP: Osladiť môžete pridaním kúsku banánu alebo trošky medu.

Ananásovej smoothie s jahodami ozdobené čerstvým ovocím.
artfrommytable.com

Banánovo-ananásovej smoothie s mangom

Banán sa v receptoch na ananásovej smoothie objavuje celkom často. Po prvé dodáva hutnejšie konzistenciu a za druhé podporuje sladkú chuť ananásu.

V tomto prípade je dvojica doplnená o mango a jedná sa tak o čisto exotickú záležitosť, aspoň čo sa ovocia týka.

  • 120 g nakrájaného ananásu
  • 1 mango nakrájané na kocky
  • 1 banán
  • 120 ml kravského alebo mandľového mlieka
  • Lístky mäty na ozdobu.

postup:

  • Olúpané mango, ananás a banán rozmixujte spoločne.
  • Pridajte mlieko a mixujte do požadovanej konzistencie.
Poháre ananásového smoothie s mangom a banánom.

Smoothie pomaranč-ananás

Existuje niečo lepšie, ako osviežujúci citrusový nápoj v horúcich letných dňoch? Áno. Pomarančové smoothie s ananásom je hotový top.

Nálož vitamínu C, kombinácia sladkokyslej chuti aj zjemnenie vďaka jogurtu vás dostanú.

ingrediencie:

  • 100 g nakrájeného ananasu
  • 200 ml kvalitného pomarančového džúsu (alebo čerstvé šťavy z pomarančov)
  • 80 g gréckeho vanilkového jogurtu.

postup:

  • Ananás, pomarančový džús a jogurt rozmixujte do hladka.
  • Rozlejte do pohárov a nechajte vychladiť.
  • Podávajte s plátkami pomaranča a čerstvou mätou.
Ananásovej smoothie s pomarančovým džúsom.

Zdieľajte svojim priateľom:

Milan & Ondra

Milan & Ondra

Obaja sme fanúšikovia dobrého jedla a varenie nás baví. Na webe Webrecepty vás chceme inšpirovať tradičnými, ale aj menej obvyklými recepty. Budeme radi, keď naše recepty vyskúšate a dáte nám vedieť ako vám chutilo. Dobrú chuť! :)

Napísať komentár

Emailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená do žiadnej databázy. Vyžadované polia sú označené *.