Sladké lievance na raňajky aj desiatu

Krehké lievance s cukrom, ovocím, tvarohom alebo rôznymi sladkými nátierkami patrí dlhodobo k sladkým jedlám podávaným nielen v našej kuchyni.

K ich obľube iste prispela aj pomerne ľahká príprava, na ktoré nemožno nič pokaziť a rýchlosť tepelnej úpravy.

Podávajú sa buď ako múčnik po hlavnom chode alebo priamo ako hlavný chod po sýte polievke na obed alebo s vhodným nápojom k večeri deťom i dospelým.

Poďte sa s nami pozrieť na 6 skvelých receptov na sladké lievance.

Lievance z ovsených vločiek

Máte radi sladké raňajky? Skúste túto sladkú alternatívu v zdravej forme, na ktoré si iste pochutnáte.

INGREDIENCIE

  • 1 hrnček rozmixovaných ovsených vločiek
  • 1 vajce
  • 1 hrnček mlieka
  • 1 banán
  • 3 polievkové lyžice šalvie semienok
  • štipku soli
  • škorica
  • 1 kypriaci prášok
  • olej
  • ovocie, oriešky, javorový sirup – na dozdobenie

POSTUP

  1. Zmiešame ovsené vločky, vajcia, roztlačený banán, mlieko a šalvie semienka.
  2. Ľahko posolíme a podľa chuti pridáme škoricu.
  3. Na panvici rozohrejeme olej.
  4. Cesto naložíme na panvicu a vyprážame do zlatista.
  5. Hotové lievance naukladáme na seba, posypeme ovocím, orieškami, alebo a polejeme javorovým sirupom.

Chia lievance z ovsených vločiek a banánu Chia lievance z ovsených vločiek a banánu onegreenplanet.org

Jablkové lievance so škoricou

Tento variant bude určite chutiť nielen deťom, ale aj dospelým.

INGREDIENCIE

na 4 porcie

  • 4 vajcia (žĺtky a bielky zvlášť)
  • 6 lyžíc cukru
  • 1/2 l mlieka
  • 350 g polohrubej múky
  • 2 rovné lyžičky prášku do pečiva
  • 250 g ošúpaných a jadrovníkov zbavených jabĺk, jemne nastrúhaných
  • 1 lyžička škorice
  • olej
  • javorový sirup alebo med a plátky jabĺk na podávanie

POSTUP

  1. Žĺtky zmiešame s polovicou cukru, metličkou v ruke prošleháme, pridáme mlieko, múku zmiešanú s práškom do pečiva a rozmiešame na hladké cesto.
  2. Z bielkov a štipky soli vyšľaháme pevný sneh a nakoniec do neho krátko zašľaháme druhú polovicu cukru.
  3. Sneh opatrne vmiešame do žĺtkového základu, pridáme nastrúhané jablká a zamiešame.
  4. Smažíme na panvici na malom množstve oleja po oboch stranách do zlatista.
  5. Podávame za tepla preliate javorovým sirupom alebo medom, ozdobíme plátkami jabĺk.

Jablkové lievance so škoricou justputzing.com

Tvarohové lievance s ovocím

Tieto lievance si môžu dať s chuťou aj ľudia, ktorí si strážia svoju životosprávu, nie sú príliš kalorické a možno nimi nahradiť dopoludňajšiu alebo olovrant.

INGREDIENCIE

pre 4 osoby

    • 3 vajcia
    • 4 lyžice hnedého cukru
    • 5 lžic hladké mouky
    • 250 g tvarohu jemného
    • javorový sirup alebo med
    • čerstvé ovocie
  • rostlinný olej
  • mlieko podľa potreby ak by bolo cesto príliš husté

POSTUP

  1. Všetky suroviny zamiešame do hladkého cesta.
  2. Rozpálime teflónovú panvicu s malou kvapkou oleja a smažíme pozvoľna menšie lievance.
  3. Tvarohové lievance môžeme podávať s javorovým sirupom alebo medom a čerstvým ovocím.

Tvarohové lievance s ovocím countrysidecravings.com

Pudingové lievance s banánmi

INGREDIENCIE

    • 1 sáček pudinku dle chuti
    • 125 g tvarohu
    • 2 vajcia
  • 2 lžička medu či třtinového cukru
  • 1 banán
  • 50 g tvarohu 1 lyžica medu 5 lyžice hnedého cukru na podávanie

POSTUP

  1. V miske si vidličkou rozšľaháme vajíčka, pridáme pudingový prášok a nakoniec tvaroh a med.
  2. Všetko vyšľaháme do hladkého cesta.
  3. Na panvici tvoríme lyžicou tenké lievance, ktoré smažíme z oboch strán na miernom ohni.
  4. Podávame so šľahaným tvarohom s medom a banánom, môžeme posypať cukrom.
 TIP : Lívanečky jsou díky tvarohu úžasně vláčné a jejich chuť můžete ovlivnit jednoduše podle toho, jakou zvolíte příchuť pudinku.  

Pudingové lievance s banánmi cookingmamas.com

Ovsené lievance s jogurtom

INGREDIENCIE

pre 4 osoby

  • ½ kg bieleho jogurtu
  • 250-300 ml hladké alebo lepšie celozrnné jemne mletej špaldovej múky
  • 250-300 ml ovsených vločiek
  • 1 lyžička kypriaceho prášku
  • 2 vajcia
  • 2 lyžičky olivového oleja
  • štipka soli
  • topené maslo alebo olej na pečenie
  • džem
  • med
  • mletá škorica

POSTUP

  1. Biely jogurt zmiešame s múkou, vločkami, kypriacim práškom, celými vajciami, štipkou soli a dvoma lyžičkami olivového oleja.
  2. Cesto necháme aspoň 20 minút odstáť.
  3. Cesto má mať hustejšiu liatu konzistenciu.
  4. Na rozpálenom lievanečníku, pečieme lievance dozlatista z oboch strán.
  5. Lievance môžeme potierať džemom, zdobíme ovocím a podľa chuti zladíme medom a sypeme mletou škoricou.

Ovsené lievance s jogurtom damndelicious.net

Kysnuté lievančeky z droždia

cesto na lievance je krásne nadýchané a ľahké, v spojení s ovocím a kyslou smotanou z nich robí naozajstnú lahôdku.

INGREDIENCIE

  • 400 ml mlieka
  • 300 g polohrubej múky
  • 50 g krupicového cukru
  • 3 vajcia
  • 3/4 vrecúška sušeného droždia
  • štipka soli

POSTUP

  1. Do vlažného mlieka vmiešame droždie a potom múku s cukrom, nakoniec vajíčka a štipku soli.
  2. Všetko riadne vymiešame a necháme nakysnúť.
  3. Cesto je redší a väčšinou znásobí raz svoj objem.
  4. Je to naozaj dôležité práve preto, aby boli lievance pekne nadýchané.
  5. Necháme kysnúť asi 45 minút.
  6. Potom vyprážame v panvici na lievance lievance z oboch strán do zlatej farby.
  7. Podávame s kyslou smotanou, medom a čerstvými čučoriedkami.

Kysnuté lievančeky z droždia smoothcooking.cz

A ak už prestanete mať chuť na sladké lievance, môžete skúsiť lievance v slanej podobe treba zeleninové, Cuketové, alebo mrkvovej.

Další výborné recepty:

Zdieľajte svojim priateľom:

Profilový obrázek

Milan & Ondra

Obaja sme fanúšikovia dobrého jedla a varenie nás baví. Na webe Webrecepty vás chceme inšpirovať tradičnými, ale aj menej obvyklými recepty. Budeme radi, keď naše recepty vyskúšate a dáte nám vedieť ako vám chutilo. Dobrú chuť! :)

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.