V horúcich letných dňoch je okrem iného potrebné zabezpečiť dostatok tekutín.
Najvyššie zaženie smäd čistá voda, ale čo si budeme rozprávať. K letu patrí dobrá osviežujúci limonáda.
A práve nápady na skvelé limonády sa môžete inšpirovať práve v tomto článku.
zázvorová limonáda
Recept na letné osviežujúci nápoj plný vitamínov.
INGREDIENCIE
na výluh
- 400 ml voda
- 2,5 lyžice medu
- 60 g čerstvého zázvoru
- čerstvo vytlačená šťava z jedného citróna
POSTUP
- Zázvor ošúpeme.
- Časť závoru nastrúhame na hrubšom strúhadle a ďalšiu časť nakrájame na tenké plátky.
- Všetok zázvor dáme do nádoby a zalejeme 400 ml vriacej vody, necháme lúhovať asi 10 minút.
- Tekutinu zlejeme cez sitko, zázvor vyhodíme, výluh okyselíme citrónovou šťavou a osladíme.
- Necháme vychladnúť a dáme vychladiť do chladničky.
- Až budeme chcieť limonádu podávať, výluh sa zázvoru podľa chuti dolejeme studenou minerálnou alebo pramenitou vodou s bublinkami.
- Vyskúšaný pomer je koncentrát s minerálkou 1: 1, teda 400 ml zázvorového výluhu a 400-500 ml minerálky.
- Limonádu ešte doplníme ľadom a plátkami citrusov (citrón, limetka, pomaranč …).
www.thebuddhistchef.com
Objavte podobné tipy
Bazový limonáda
Kvety bazy sú hlavne používané na liečbu chorôb z prechladnutia, očistu organizmu či pre liečbu zažívacích ťažkostí strong>.
Prečo teda nespojiť príjemné s užitočným a neurobiť si bazový limonádu?
INGREDIENCIE
- 6 väčších kvetenstvo bazy čiernej
- 3 lyžice medu
- 1 veľký citrón
- oriešok pekárskeho droždia
- 4 l vody
POSTUP
- Zvaríme vodu s medom a necháme vychladnúť asi na 40 ° C a prelejeme do päťlitrovej nakladacie fľaše.
- Šťavu z 1 citróna vytlačíme do fľaše.
- Potom pridáme droždie a čerstvo natrhané kvety bazy.
- Potom zľahka priklopíme, aby mohol unikať vzduch a dáme na teplejšie miesto.
- Do 24 hodín vznikne Bazová perlivá limonáda, ktorú prelejeme do uzatvárateľných fliaš.
- Uskladníme v chladničke a podávame chladené.
uzdravtesejidlem.cz
uhorková limonáda
Vhodná pre všetkých, ktorí sa nachádza v období redukcie svojej váhy v podobe veľmi osviežujúceho nápoja.
INGREDIENCIE
- 1/2 ks šalátovej uhorky
- šťava zo 4 veľkých citrónov
- 5 lyžíc medu
- 1 dcl vody
- 2 l vychladenej vody
- ľad
POSTUP
- Pripravíme si vysokú nádobu, v ktorej sa dá pohodlne mixovať ponorným mixérom, a plátno.
- Ak chceme limonádu jemnejšie farby, uhorku olúpeme, pre sviežu zelenú ju necháme aj so šupkou.
- Šalátovú uhorku nakrájame na väčšie kocky a spolu s citrónovou šťavou, medom a deci vody pridáme do vysokej nádoby.
- Ponorným mixérom všetko rozmixujeme najemno a cez plátno precedíme, aby mixovaná uhorka zostala v ňom a šťava zvlášť.
- Vzniknutý základ limonády nalejeme do džbánu, pridáme ľad a zalejeme vychladenou vodou.
- Podávajte s plátkami uhorky.
mayakitchenette.com
nealkoholické mojito
Viete, že budete musieť počas dňa riadiť auto, ale zrovna organizujete pre priateľov letné grilovanie? Dajte si drink v tejto podobe.
INGREDIENCIE
- 25 lístkov čerstvej mäty
- 3 lyžice trstinového cukru
- 1 limetka
- 1500 ml vychladenej alebo minerálnej vody
- ľad
POSTUP
- Limetku nakrájame na osminky aj so šupkou (limetku tak stačí len dôkladne opláchnuť pod prúdom čistej vody)
- Do pohára dáme limetku, pridáme trstinový cukor a hrsť mäty.
- Podrvíme paličkou z mažiara alebo lyžicou, aby limeta pustila šťavu a zmiešala sa s cukrom.
- Potom pridáme hrsť ľadu a dolejeme sódou.
- Podľa potreby možno pridať drvený ľad, ktorý nápojmi dodá to pravé osvieženie . Em>
- Ozdobíme lístkami mäty.
www.recepty.fm
malinová limonáda
Bude chutiť predovšetkým deťom.
INGREDIENCIE
- 100 g čerstvých malín + nejaké na ozdobu
- šťava z 1 pomaranča
- šťava zo 4 citrónov
- 8 lyžíc trstinového cukru
- Perlivá alebo neperlivá voda na doliatie
- ľad
- čerstvá mäta
POSTUP
- Do mixéra vložte 100 g malín spolu s 1 dcl vody a trstinovým cukrom.
- Všetko dôkladne rozmixujeme.
- Do mixéra prilejeme šťavu z pomaranča a citrónov a ešte premiešame.
- Ak nemáme radi zrniečka z malín, môžeme šťavu precediť cez jemné sitko.
- Limonádu rozriedime s 800 ml neperlivej vody, môžeme použiť aj perlivú vodu.
- Limonádu podávame s ľadom a dozdobíme malinami a čerstvou mätou.
zdroj : www.recepty.sk
K létu patří i známé hubnutí do plavek. Pokud byste raději dietnější osvěžení, určitě navštivte náš článek s limonádami bez zbytečných kalorií.