Nátierky na sladko s ovocím: sladké a zdravé

Stále doma počúvate od detí, že chcú niečo sladké? Skúste ich trochu obalamutiť a pripravte nátierku, ktorá bude nielen sladká, ale aj zdravá a môžete ju doplniť aj čerstvým zdravým ovocím.

Sladkú nátierku natierame na rôzne druhy sladkého pečiva ako sú neslané žemle, rožky, sendviča, toastový chlieb alebo vianočka.

Menším deťom ju môžeme mazať na piškóty alebo jednoduché sušienky.

Poďme ale na samotnú tvorbu nátierok, inšpirujte sa tromi výbornými recepty.

Sladká tvarohová nátierka s jahodami

Nátierka nadýchaná ako obláčik. Skvele sa dopĺňa s jahodami, ale aj nektárinky alebo ríbezľami .

INGREDIENCIE

  • 250 g mäkkého plnotučného tvarohu
  • 1/2 vanilkového cukru
  • 50 g masla
  • 2 žĺtky
  • trochu mlieka
  • jahody

POSTUP

  1. Všetky ingrediencie s výnimkou jahôd a mlieka spoločne vložíme do mixéra.
  2. Vytvoríme hladkú nátierku. Podľa potreby pridáme mlieko.
  3. Na pečivo natreté nátierkou kladieme plátky jahôd.

Hotový recept na vynikajúce sladkú tvarohovú nátierku s ovocím.

Tip: jahody můžeme rozmixovat spolu s pomazánkou a získáme krásnou růžovou barvu.

Sladká nátierka z gréckeho jogurtu

Grécky jogurt je správne hutný a obsahuje vyvážený pomer bielkovín . Ovocím, s ktorým nátierka dobre funguje, sú najmä hrušky a jablká .

INGREDIENCIE

  • 250 g gréckeho jogurtu
  • 1 lyžička medu a trochu bokom
  • hrsť nasekaných vlašských orechov
  • hrušky alebo jablká

POSTUP

  1. Jogurt osladíme medom.
  2. Natrieme na sladké pečivo, ale aj piškóty alebo sušienky.
  3. Posypeme nasekanými orechmi a pokvapkáme medom.
  4. Navrch poukladáme plátky hrušiek alebo jabĺk.

Hotový chutný recept na sladkú nátierku z jogurtu.

Sladká nátierka z lučiny a ovsených vločiek

Lučina sa hodí nielen do slaných nátierok. Skvele funguje aj jej sladká verzie. Volíme kombinácia sa sladším a mäkkým ovocím, ako je napríklad banán.

INGREDIENCIE

  • 250 g lučiny
  • 1/2 vanilkového cukru
  • 50 g masla
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • 2 hrste ovsených vločiek
  • 2 banány
  • kakao

POSTUP

  1. Všetky ingrediencie okrem kakaa spoločne vložíme do mixéra.
  2. Vytvoríme hladkú nátierku.
  3. Natierame na pečivo alebo sušienky.
  4. Pri podávaní posypeme kakaom.

Sušienky plnené skvelú sladkou nátierkou s ovsenými vločkami.

Predstavili sme vám tri jednoduché recepty na vynikajúce sladké nátierky nielen pre deti.

Podávame s chrumkavým pečivom, piškóty alebo sušienkami . Pečivo môžeme pred podávaním rozpiecť.

Ako nápoj sa hodí mlieko a ďalšie mliečne nápoje vrátane mliečnych koktejlov, rôzne druhy čajov alebo ovocných štiav.

Určite vyskúšajte aj tvorbu domácej marmelády. Deti pri príprave zabavíte a navyše si nakoniec i pochutnajú.

Zdieľajte svojim priateľom:

Milan & Ondra

Milan & Ondra

Obaja sme fanúšikovia dobrého jedla a varenie nás baví. Na webe Webrecepty vás chceme inšpirovať tradičnými, ale aj menej obvyklými recepty. Budeme radi, keď naše recepty vyskúšate a dáte nám vedieť ako vám chutilo. Dobrú chuť! :)

Napísať komentár

Emailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená do žiadnej databázy. Vyžadované polia sú označené *.