Najlepšie inšpirácie na smoothie s jahodami 5x inak

Ak máte radi klasiku anevěříte experimentom, potom určite nepohrdnete nasledujúce trojkombinacív podobe jahody, banánu a kivi.

Všetky ingrediencie dajte do mixéra a rozmixujte do hladka.

Nalejte smoothie do pohárov a posypte chia semienkami a štipkou škorice

Nenechajte sa zmiasť týmto složením.Jahody a špenát idú dohromady úplne bez problému, aj keď to na prvý pohledvypadá dosť divoko.

A to v tomto případěrozhodně nie je pravda!

80 g kvalitného vanilkového jogurtu

V našich receptoch nájdete ako klasické sladké ovocnévarianty, tak kombinácia so zeleninou aj jednu proteínovú bombu.

Jahody patria k najobľúbenejšiemu ovociu vôbec a nie je sa čomu diviť – jahodové smoothie chytí za srdce každého.

Všetky ingrediencie okrem chia semienok a škorice vložte do mixéra a rozmixujte do hladkej konzistencie.

240 ml mlieka

  • 8-10 mandlí
  • 3 hrste čerstvého baby špenátu
  • Jahodové smoothie s marhuľami a jogurtom.
  • 1 lyžica medu
  • 30 g brokolice

220 ml vody

  • Ak by bola konzistencia moc hustá, pridajte trochu nízkotučného mlieka.
  • Jahodovou zmes potom nalejte do pohárov s marhuľovým základom. Vznikne tak zaujímavý efekt.
  • 200 g čerstvých jahôd
200 g gréckeho vanilkového jogurtu bez tuku
Zdroj: Kitchen Treaty

10-12 listov čerstvej mäty

Najskôr dajte do mixéra marhule s jogurtom a zhruba 80 ml mlieka. Pridajte 1 lyžicu medu a rozmixujte. Zmes by mala byť hutnejší, poskytne totiž základňu jahodovej vrstve.

Čerstvé jahody, lístky mäty zezahrádky, kvalitné jogurt … Toto spojenie jednoducho nemôže dopadnúť zle.

240 ml mlieka

  • 120 g jahôd
  • ingrediencie
  • 1 banán
  • cooking Classy

220 ml vody

  • A možno aj z jahôd vytvoriť plnohodnotný fitness nápoj?
  • Nakrájané jahody, banán a mandarínky vložte spoločne s vodou do mixéra.
Ktorá varianta bude pre vás tou pravou?
2 lyžice medu

Podľa potreby: Nízkotučné mlieko

Je to jednoducho zelené smoothie, ktoré napriek svojej farbe chutí skvele. Ľudia totiž takéto nápoje obvyklepovažují za síce zdravé, ale nie príliš dobré.

Tip: Dajte smoothie vychladiť do chladničky alebo pridajte trochu ľadu, ozdobte čerstvými jahodami a kokteilovým dáždniky a máte skvelý nealkoholický letný drink potrebné na záhradné párty.

Do mixéra vložte jahody so zostávajúcim mliekom a medom.

240 ml mlieka

  • 220 g jahôd
  • Jahodové smoothie s čerstvou mätou.
  • štipka škorice
  • 220 ml mlieka
  • 2 mandarínky

220 ml vody

  • Mať ju po ruke sa preto určitěvyplatí. Jej typická chuť dodá smoothie zaujímavý akcent.
  • V akých variáciách možno toto sladké ovocie pripraviť?
Rozmixujte do hladka a podávajte s ľadom.
1 a ½ banánu

TIP: Pro zpestření chuti můžete přidat trochu kokosového mléka.

60 g kvalitného bieleho jogurtu

Toto originálne a lahodnésmoothie je plné vitamínov A a C. Tieto vitamíny fungujú ako antioxidanty a jsouvýborné pre pleť. V letnej sezóne, kedy si môžete vychutnať čerstvé jahody imeruňky priamo zo záhrady, je to ideálna voľba. A navyše, pri príprave jahodovo-meruňkovéhosmoothie si môžete pohrať aj so samotným podávaním.

240 ml mlieka

  • Fitness jahodové smoothie
  • Jahodovo-špenátové smoothie
  • Smoothie s jahodami, banánom a kiwi.
  • Allrecipes UK
  • Ihneď podávajte.

220 ml vody

  • Tip: Dajte smoothie vychladiť do chladničky alebo pridajte trochu ľadu, ozdobte čerstvými jahodami a kokteilovým dáždniky a máte skvelý nealkoholický letný drink potrebné na záhradné párty.
  • Mlieko prilievajte postupne, aby ste dosiahli požadovanej konzistencie.
  • TIP: Pre spestrenie chuti môžete pridať trochu kokosového mlieka.
  • Smoothie plnej dobrej chuti avitamínů je jednoduché na prípravu a zároveň ľahké a krémové.
30 g bielej fazule (vopred namočených vo vode)
200 g čerstvých marhúľ

Tip: Dejte smoothie vychladit do lednice nebo přidejte trochu ledu, ozdobte čerstvými jahodami a koktejlovým deštníčkem a máte skvělý nealkoholický letní drink třeba na zahradní párty.

Jahodovo-marhuľovej smoothie

Chcete svojmu telu dopriať opravdunašlápnutý nápoj plný zdravých živín, ktorý si môžete dopriať pri diéte alebo posportovním výkonu? Potom skúste tohle smoothie z jahôd, mandlí a dalšíchingrediencí bohatých na proteíny.

240 ml mlieka

  • 170 g jahôd
  • The Wholesome Fork
  • Rozlejte marhuľový základ do pohárov (vždy do polovice).
  • 250 ml mlieka
  • 1 lyžička chia semienok
  • Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte.
  • Smoothie jahody-banán-kiwi
  • 100 g baby karotky
  • Zelené špenátové smoothie s jahodami.

220 ml vody

  • Vedeli ste, že má mäta velicepozitivní účinky na zažívanie a pomáha tiež pri prechladnutí alebo nespavosti?
  • TIP: Pre spestrenie chuti môžete pridať trochu kokosového mlieka.
  • Ochutnajte a prípadne ešte pridajte med, jogurt či mlieko podľa potreby.
Jahodové smoothie s mätou
Fitness smoothie s jahodami.

Další výborné recepty:

Zdieľajte svojim priateľom:

Profilový obrázek

Milan & Ondra

Obaja sme fanúšikovia dobrého jedla a varenie nás baví. Na webe Webrecepty vás chceme inšpirovať tradičnými, ale aj menej obvyklými recepty. Budeme radi, keď naše recepty vyskúšate a dáte nám vedieť ako vám chutilo. Dobrú chuť! :)

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.