Najlepšie inšpirácie na smoothie s jahodami 5x inak

Ak máte radi klasiku anevěříte experimentom, potom určite nepohrdnete nasledujúce trojkombinacív podobe jahody, banánu a kivi.

Všetky ingrediencie dajte do mixéra a rozmixujte do hladka.

Nalejte smoothie do pohárov a posypte chia semienkami a štipkou škorice

Nenechajte sa zmiasť týmto složením.Jahody a špenát idú dohromady úplne bez problému, aj keď to na prvý pohledvypadá dosť divoko.

A to v tomto případěrozhodně nie je pravda!

80 g kvalitného vanilkového jogurtu

V našich receptoch nájdete ako klasické sladké ovocnévarianty, tak kombinácia so zeleninou aj jednu proteínovú bombu.

Jahody patria k najobľúbenejšiemu ovociu vôbec a nie je sa čomu diviť – jahodové smoothie chytí za srdce každého.

Všetky ingrediencie okrem chia semienok a škorice vložte do mixéra a rozmixujte do hladkej konzistencie.

240 ml mlieka

• 8-10 mandlí
• 3 hrste čerstvého baby špenátu
• Jahodové smoothie s marhuľami a jogurtom.
• 1 lyžica medu
• 30 g brokolice

220 ml vody

• Ak by bola konzistencia moc hustá, pridajte trochu nízkotučného mlieka.
• Jahodovou zmes potom nalejte do pohárov s marhuľovým základom. Vznikne tak zaujímavý efekt.
• 200 g čerstvých jahôd

10-12 listov čerstvej mäty

Najskôr dajte do mixéra marhule s jogurtom a zhruba 80 ml mlieka. Pridajte 1 lyžicu medu a rozmixujte. Zmes by mala byť hutnejší, poskytne totiž základňu jahodovej vrstve.

Čerstvé jahody, lístky mäty zezahrádky, kvalitné jogurt … Toto spojenie jednoducho nemôže dopadnúť zle.

240 ml mlieka

• 120 g jahôd
• ingrediencie
• 1 banán
• cooking Classy

220 ml vody

• A možno aj z jahôd vytvoriť plnohodnotný fitness nápoj?
• Nakrájané jahody, banán a mandarínky vložte spoločne s vodou do mixéra.

Objavte podobné tipy

Mäsové rýchlovky s čerstvým ovocím: chutia báječne

Milan & Ondra

9. 10. 2019

Recepty na rezy z perníku: výborná a rýchla pochúťka

Milan & Ondra

9. 10. 2019

Slávnostný obed na Nový rok: ako na to

Milan & Ondra

9. 10. 2019

Jednoduché recepty na chutné koláče na slano so zeleninou

Milan & Ondra

9. 10. 2019

Podľa potreby: Nízkotučné mlieko

Je to jednoducho zelené smoothie, ktoré napriek svojej farbe chutí skvele. Ľudia totiž takéto nápoje obvyklepovažují za síce zdravé, ale nie príliš dobré.

Tip: Dajte smoothie vychladiť do chladničky alebo pridajte trochu ľadu, ozdobte čerstvými jahodami a kokteilovým dáždniky a máte skvelý nealkoholický letný drink potrebné na záhradné párty.

Do mixéra vložte jahody so zostávajúcim mliekom a medom.

240 ml mlieka

• 220 g jahôd
• Jahodové smoothie s čerstvou mätou.
• štipka škorice
• 220 ml mlieka
• 2 mandarínky

220 ml vody

• Mať ju po ruke sa preto určitěvyplatí. Jej typická chuť dodá smoothie zaujímavý akcent.
• V akých variáciách možno toto sladké ovocie pripraviť?

60 g kvalitného bieleho jogurtu

Toto originálne a lahodnésmoothie je plné vitamínov A a C. Tieto vitamíny fungujú ako antioxidanty a jsouvýborné pre pleť. V letnej sezóne, kedy si môžete vychutnať čerstvé jahody imeruňky priamo zo záhrady, je to ideálna voľba. A navyše, pri príprave jahodovo-meruňkovéhosmoothie si môžete pohrať aj so samotným podávaním.

240 ml mlieka

• Fitness jahodové smoothie
• Jahodovo-špenátové smoothie
• Smoothie s jahodami, banánom a kiwi.
• Allrecipes UK
• Ihneď podávajte.

220 ml vody

• Tip: Dajte smoothie vychladiť do chladničky alebo pridajte trochu ľadu, ozdobte čerstvými jahodami a kokteilovým dáždniky a máte skvelý nealkoholický letný drink potrebné na záhradné párty.
• Mlieko prilievajte postupne, aby ste dosiahli požadovanej konzistencie.
• TIP: Pre spestrenie chuti môžete pridať trochu kokosového mlieka.
• Smoothie plnej dobrej chuti avitamínů je jednoduché na prípravu a zároveň ľahké a krémové.

Jahodovo-marhuľovej smoothie

Chcete svojmu telu dopriať opravdunašlápnutý nápoj plný zdravých živín, ktorý si môžete dopriať pri diéte alebo posportovním výkonu? Potom skúste tohle smoothie z jahôd, mandlí a dalšíchingrediencí bohatých na proteíny.

240 ml mlieka

• 170 g jahôd
• The Wholesome Fork
• Rozlejte marhuľový základ do pohárov (vždy do polovice).
• 250 ml mlieka
• 1 lyžička chia semienok
• Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte.
• Smoothie jahody-banán-kiwi
• 100 g baby karotky
• Zelené špenátové smoothie s jahodami.

220 ml vody

• Vedeli ste, že má mäta velicepozitivní účinky na zažívanie a pomáha tiež pri prechladnutí alebo nespavosti?
• TIP: Pre spestrenie chuti môžete pridať trochu kokosového mlieka.
• Ochutnajte a prípadne ešte pridajte med, jogurt či mlieko podľa potreby.