A ako si poradí s mangom, kiwi alebo špenátom?
Jeho konzistencia aj jemná chuť sú ideálne pre prípravu šalátov alebo nátierok. V našom prípade sa jedná o avokádové smoothie.
60 ml kvalitného citrónového džúsu
Potom pridajte mlieko a vanilkový extrakt podľa chuti.
Mlieko pridávajte postupne podľa toho, akú chcete mať konzistenciu.
120 g nakrájaného manga
5 ingrediencií, 5 minút prípravy, skvelá chuť. To je krémové avokádové smoothie s banánom.
Základom je nie čerstvý, ale mrazený banán, ktorý určuje onú jemnú konzistenciu tohto zdravého a prirodzene sladkého nápoja.
Smoothie je bohaté na proteíny a vlákninu. Vyskúšajte tiež naše recepty na banánová smoothie .
400 ml mlieka
- ½ avokáda
- 1 mrazený banán
- 1 lyžička medu
- 2 olúpané kivi
- Detoxikačný smoothie s avokádom a uhorkou
1 avokádo
- Mixujte do hladka, podávajte ihneď.
- Inšpirácia na 5 lahodných a zdravých receptov nájdete v článku.
- Krémové zelené smoothie z avokáda a kiwi.
Zdroj: loveandzest.com
Objevte podobné tipy
Avokádový-špenátové smoothie
Tohle hustejšia smoothie je ideálnínapříklad ako popoludňajší desiata. Jedna pohárik vás naozaj zasýti. Smoothiemůžete pripravovať aj z mrazeného ovocia.
400 ml mlieka
- 60 ml kokosového mlieka
- Zdroj: healthier.qld.gov.au
- ½ olúpaného avokáda
- Husté zelené smoothie so špenátom. Čerstvé avokádo.
- Mixujte do hladka.
1 avokádo
- Najskôr nalejte do mixéra mlieko a limetkovú šťavu, až potom pridajte ovocie.
- TIP: Smoothie pokvapkajte troškou šťavy z čerstvo vytlačeného pomaranča.
Prečo sa avokádo teší tak veľkej obľube?
Tentoraz sa pozrieme na odľahčenú letnú peckuv kombináciu avokáda a uhorky. Toto smoothie je naozaj osviežujúci aurčitě sa vám len tak neprajú.
400 ml mlieka
- ½ avokáda
- Zdroj: pinterest.com
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra.
- 1-2 lyžice medu alebo agávového sirupu
1 avokádo
- Všetky ingrediencie dajte do mixéra.
- 1 šalátová uhorka
- Smoothie avokádo-banán
Zdroj: veggie-paleo.com
Modrá je síce dobrá, ale zelenáještě lepší. Toto avokádové smoothie s kivi dokáže povzbudiť energiu ichuťové bunky. Kiwi je obrovskou zásobárňou vitamínu C, len máloktoré ovocie Maták vysoký obsah.
400 ml mlieka
- ½ avokáda
- 1-2 lyžičky medu
- Avokádový-mangové smoothie
- 30 ml limetkovej šťavy
- Trocha vanilkového extraktu na dochutenie
1 avokádo
- TIP: Smoothie pokvapkajte troškou šťavy z čerstvo vytlačeného pomaranča.
- Mixujte do hladka.
Rozmixujte banán, avokádo a med.
U zdravých zelených smoothie ešte chvíľu zůstaneme.Kombinace avokáda plného draslíka, magnézia, vitamínov C, E, K a ďalších sešpenátem bohatým na vitamín K, vápnik, horčík i beta karotén je prostěneporazitelná. Ako na to a ktorá ingrediencie dodá smoothie sladkú chuť?
400 ml mlieka
- 240 ml vody
- Aké vitamíny avokádo obsahuje?
- 1 nakrájané mango
- ingrediencie:
1 avokádo
- Krémové smoothie s avokádom a banánom
- 240 ml nesladeného mandľového mlieka
